Guys, din pacate ramanem fara hosting moca la forum :( As dori sa tinem forumul in picioare, eventual sa-l "resuscitam". Rog sa donati 1 euro, sau cat puteti, sa ne luam hosting.

Alte metode de a ajuta: cand cumparati ceva de pe EMAG, dati click pe orice produs de aici.. E echivalentul unei mici donatii.
Also, la PcGarage.ro aplicati codul "3L6L3REE" in cos (1% reducere). pentru alte magazine, click pe LOGO de aici: elefant.ro, CEL.ro, evoMAG.ro , QuickMobile.ro sau cautati magazinul aici. Thanks!

mantendrá motivado

Toate anunturile despre server vor fi scrise aici !

Moderator: kenvelo-

mantendrá motivado

Postby lasky1994 » 18 Jan 2018, 09:58

Su (s) objetivo (s) debe (n) tener un cronograma específico; una fecha en la que desea alcanzarlos. Esto lo motivará a Adidas Superstar Womens Gold comenzar, por ej. participando en un evento para entrenar.

Esta es probablemente una de las piezas más importantes. Sin ningún tipo de plazo, no tenemos ninguna motivación real para hacer un cambio. Soy más o menos el Rey de la Procrastinación. Si no me doy una fecha específica para comenzar y una fecha Nike Air Max 2015 Femme específica para finalizar, lo más probable es que lo posponga, especialmente si el cambio es difícil o si la tarea es desagradable.

Decirse a sí mismo que va a comenzar a hacer ejercicio o que se va a desarrollar para correr durante una hora no es suficiente. ?Cuándo quieres lograr esto? ?El próximo a?o? Adidas Zx 750 Womens ?En dos meses? Tener un objetivo lo mantendrá motivado y también lo ayudará a realizar un seguimiento de su progreso.

Por ejemplo: a partir de la próxima semana, voy a hacer algún tipo de ejercicio cardiovascular durante al menos 30 Adidas ZX 750 Mujer minutos, al menos 3 días a la semana. Me comprometeré con este programa durante los próximos 3 meses. Así que te has sentado y has establecido tu objetivo, ?qué más puedes hacer? Comprométase con ello, ya sea diciéndoselo a otras personas o, mejor aún, escribiéndolo y mostrándolo, p. Ej. en la puerta Nike Air Force 1 Femme de la nevera Al publicitarlo, hará que otros tomen conciencia, por lo que querrás demostrarles a ellos lo mismo que a ti mismo que puedes hacerlo, y pueden ayudarte a alientarte en esos días cuando estás luchando. Rastrea tu progreso; esto te ayudará a seguir motivando. Puede hacer esto simplemente manteniendo una nota en su diario, o incluso elabore una hoja de cálculo simple. Aún mejor, hay muchos sitios web y aplicaciones de teléfono solo para esto, por ejemplo, Strava, My Fitness PalAs se acerca el invierno, con menos luz y más lluvia, Nike Air Max Thea Femme todos necesitamos algo que nos ayude a mantenernos motivados. Establecer un objetivo, o una serie de objetivos a corto y largo plazo, e incluso monitorear nuestro progreso será de gran ayuda para ayudarnos a todos a seguir. Establecer objetivos INTELIGENTES no significa que nunca experimentará fallas Adidas Tubular Damen o retrocesos. Pero le brinda algo concreto para trabajar e incrementará sus posibilidades de tener éxito en 2013/14.
lasky1994
[Ultimate Gamer]
[Ultimate Gamer]
 
Posts: 243
Joined: 15 Nov 2017, 12:03



Return to Anunturi

Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 4 guests